Lev Bättre

Jag hjälper kvinnor mitt i livet att använda kost och livsstil för ett friskt, starkt och harmoniskt liv med massor av energi.

Läs mer

Skapa hälsa

Vill du ta kontroll över din hälsa?

Har du problem med magen, IBS, allergier eller svårt att gå ner i vikt? Eller har du en autoimmun sjukdom som gör att du inte mår bra? Om du är trött på att må dåligt, så kan jag stötta dig i en förändring. Med ett funktionsmedicinskt perspektiv kan vi leta efter orsakerna till din ohälsa och förbättra ditt mående.

Jag erbjuder kost & hälsocoaching utifrån dina individuella behov och förutsättningar – för dig som vill leva bättre.

Vad innebär det?

Detta är funktionsmedicin

Inom funktionsmedicin försöker man på vetenskaplig grund ta reda på de bakomliggande orsakerna till ohälsa. Genom att förbättra kroppens olika funktioner och rätta till obalanser strävar man efter att återställa hälsan.

Syftet är att hjälpa kroppen att läka sig själv. Det kan man göra genom att ge kroppen rätt förutsättningar – ta bort det som stör, tex inflammationer, allergener, parasiter, dysbios och andra obalanser. Än viktigare är att tillsätta det kroppen kanske saknar – näringsrik kost, återhämtning, god sömn eller rätt sorts rörelse för just dig.

En Funktionsmedicinsk Hälsocoach kan stötta dig till en livsstil där du kan läka, leva mer i fas med din kropp och förebygga framtida ohälsa – alltså leva bättre.

Metod

Så här går det till

Labbtester

Innan första mötet gör du en blodpanel som ger en bild av din näringsstatus och hur olika system i din kropp fungerar. Detta är en av pusselbitarna för att kartlägga din hälsa. Eventuellt tillkommer ytterligare tester utifrån dina behov.
l

Individuell genomgång

Vi går igenom ditt inskrivningsformulär och dina labbtester, samtidigt som du får berätta ingående om din hälsa och vilka mål du har för ditt mående. Här börjar vi utröna vad som kan ligga bakom din ohälsa.

Kost & Hälsoprogram

Vi lägger upp ett personligt hälsoprogram med kost & livsstilsråd, samt diskuterar eventuella ytterligare tester. Vi lägger också upp en plan för kommande möten, då vi följer upp hur det går och justerar efter ditt mående.

Rekommendation

Kost & Hälsoprogram STORT

Under tre månader får du regelbunden rådgivning och coaching kring ett kost & livsstilsprogram som utformas specifikt för dig. Jag finns med som stöd hela vägen och hjälper dig ta kontroll över din hälsa.

Nyhetsbrev

Inspiration i din inkorg

Om du vill få tips och erbjudanden till din mail någon gång då och då så skriv upp dig på nyhetsbrevet. Jag ger enkla förslag på sådant du kan göra för att må bättre i din vardag.